Зал персонального тренинга

Каждый из вас уникален и поэтому не всегда общие тренировочные рекомендации будут достаточно эффективны. Задача персонального тренинга – найти максимально эффективное решение поставленной вами задачи. При этом тренер обязательно учтёт ваши индивидуальные особенности. Преимущества персонального тренинга заключаются в том, что тренер с самого начала точно поставит вашу технику, будет дозировать нагрузку, страховать и следить за самочувствием, что сводит к минимуму риск травмы. В дальнейшем тренер, в зависимости от реакции вашего организма на предложенную нагрузку, вовремя сможет скорректировать тренировочную программу.

Мы предлагаем не только индивидуальные занятия в тренажерном зале. Персонально можно заниматься и аэробикой, и сайклом, причём кардиотренировки, из-за своей интенсивности и нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, требуют не меньшего внимания и осторожности. Также мы рекомендуем воспользоваться помощью персонального тренера в таких технически сложных видах, как йога и пилатес.