TRX

TRX - уникальная методика, сочетающая простоту и высокую эффективность. Работа происходит за счет использования собственного веса человека. Необходимость сохранять равновесие во время упражнений заставляет дополнительно включиться мышцы-стабилизаторы и более глубоко проработать все группы мышц. Функциональный тренинг – тренировка, основанная на разнообразных упражнениях на все группы мышц. Используется преимущественно вес собственного тела, что обеспечивает сочетание глубокой проработки мышц и безопасности.