Stretch

Stretch – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Тренировка включает в себя большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на  повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Тренировка позволяет снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть.