Пилатес

Пилатес - система простых упражнений на силу и гибкость, выполняемых в спокойном темпе в сочетании с дыханием. Занятие укрепляет мышцы низа, спины, пресса и таза, улучшает работу дыхательной системы, приобретаете чувство равновесия и улучшение осанки.